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Airlife te dice. ¿cuánto tiempo puedo
exponerme a los rayos del sol para sintetizar la vitamina D? En la Ciudad de México, una exposición de 5 a
15 minutos entre las 9:00 y las 11:00 horas o por la tarde entre las 16:00 y
las 18:00 horas, dos o tres veces por semana es suficiente. Debido a que esta
vitamina se sintetiza en la piel, se recomienda exponer la mayor cantidad
posible de piel. http://airlifeservice.com/
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